do roboty

Ja też nie szaleję,bo jutro na 7 do robotyAle może gdzieś na chwilę chociaż wypadnę...

W sumie powinienem spać po 24 godzinach w pracy,ale usnę kiedyś na długo sobie,kiedy będę usypiał w grobie Szkoda dnia.Poza tym trening dopiero wieczorem,na dworze zimno,to co ja mam innego do roboty jak spamować?? Cześć Ziemon

Ja w formie 1 kwietniowego kawału postanowiłem nie iść do roboty

panowie co jest?! temat jest na finiszu, a widzę, że im bliżej końca tym wolniej spam idzie brać się do roboty

Witamy :) Robert jeszcze w Polsce wiec ja sie zabiore do roboty :). Wiec milym zaskoczeniem byl dla nas fakt ze wiele forum sie do nas zaczelo zglaszac z poropozycja dzialow. No ale jak zwykle gadanie gadaniem nikt nie dzialal. Tu mila niespodzianka ze strony Sfd i stalo sie inaczej. Wiec witam wszystkich uzytkownikow, tak na dzien dobry :) Tak [...]

ja tam znam swój max pompek doskonale XD wynosi.. niech no pomyślę... ZERO %-) dobra, bez pierdzielenia już biorę się do roboty. Miłych pogadanek.

po małych zawirowaniach zabieram się od jutra już ostro do roboty... zakupy dziś zrobiłam i jutro będę jadła już wzorowo tak jak radził Morales_37. mam tylko pewne wątpliwości... nie za dużo tych kcal?może odrobinkę obetnę?boję się że mogę początkowo przytyć.. Obliques...przez najbliższe 2,5tyg nie mogę pójść na siłownię. pozostaje mi bieganie, [...]

Zdjęcia masakra. Ale każdy jakoś zaczynał. I nie ma się co brandzlować tylko ostro do roboty. Nie zbudujesz sylwetki w jeden dzień. Więc nie nastawiaj się od razy na efekty. Pracuj przede wszystkim nad najszerszym grzbietu. Jak się poszerzysz, to już nabierze to wszystko wyrazu.

[...] aeroby . Po prostu w fazę spalania tłuszczu wchodzi się po ok. 20min wysiłku tlenowego. 10min - nie bardzo to widzę . Nie możesz po prostu wskoczyć wieczorem w dres, zrobić małą przebieżkę, po powrocie domasować się pasem, prysznic, kawka i z powrotem do roboty? "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Teraz do roboty trza się wziąć %-)

a ja sie wyspalam! Przynajmniej troche znaczy sie. Teraz znowu do roboty. Ja to mam glupie zycie. Dobrze ze dzis chciaz na basen czas bedzie.

Wreszcie sie do roboty zabrales Tak, tak, owocowe jogurty musza byc! Ale raczej okolotreningowo

[...] na 1 miejsce wiec podziekowalem. ogolnie kumple maja sie za***iscie na wstepie mieli ok 2000zl na miesiac wala sluzby 24h i pozniej wolne ogolnie musza wyrobic 160godz wiec ida do roboty ok 7-8 razy teraz po 2 czy 3 latach im podniesli i z dodatkami maja ok 3000zl i hooja robia nie liczac 13 stek mundurowek kasy za skoki ze spadochronow ITD LOL

Nie no parówki i woda na sniadanie to oczywiste. Do roboty 500g chleba razowego 300g poledwicy z kuraka i 200g sera. Przed tr 1,4kg kuraka ryz po jw na sen 200g sera jogurt 400g i 100g rodzynek

Na jutro posiłki do roboty :)

jak zawody masz ok kwietnia to już bierz się do roboty ,masz dużo czasu gwałtowny spadek wagi w tej dyscyplinie sportu może odbić się na wynikach mam nadzieję że trenujesz już trochę i jesteś zaawansowany w swojej dyscyplinie

[...] skakał ;-) A Hula miał tak świetnie zastąpić Stocha, bo lubi skocznię i dobrze mu się tam skakało... :P Jeszcze 2-3 lata temu, 4 Polaków w konkursie bralibyśmy z zamkniętymi oczami. :P Fakt jest jednak faktem, że początek sezonu jest słaby i muszą się wziąć do roboty. Ciekawe czy już na przyszłe zawody Stoch wróci. wrosport co trenujesz? Kendo.

pepsko jest sobota dopiero sie wieczor zaczyna wiec gdzie spac co ty do roboty jutro ??

wzgledem niskiego pojecia to do 'roboty' to sie mocne nadaja ale mam miche-szpagaty z kurakiem Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-19 18:23:03

pojde do roboty i znów ****a bedzie 37 na pompie,ja ******leee